別跟我提放假，我的腦子里都是工作！

各位大大們這個狗年春節(jié)假期過得如何?。?/span>

親戚追問工資沒？

父母跟你逼婚沒？

卡上還有余額沒？

年年春節(jié)似“春劫”

只剩下體重秤上的三位數(shù)

訴說著我們放假的時光

然而

比起變胖更揪心的是

又開始

上！班！啦！

經(jīng)過春節(jié)長假

各位還能愉快的投入工作不

是否只有如圖的心情

不想工作的心情可以理解

很多人可能還會沉浸于春節(jié)的美好時刻

可是大家別忘了年后還有各種事務(wù)等你處理

       過完今天的元宵節(jié)，2018年春節(jié)徹底結(jié)束了，適應(yīng)了輕松的假期生活，一時半會不適應(yīng)上班的節(jié)奏，該如何克服春節(jié)假期后不想上班的心理，快速投入工作狀態(tài)呢？

>>>>01.制定新年計(jì)劃

       上班后要想不恐懼，就得讓自己充實(shí)起來，新年工作計(jì)劃，新年的工作安排都可以進(jìn)行了，慢慢將自己進(jìn)入到工作狀態(tài)里。

>>>>02.調(diào)整心態(tài)

       節(jié)后上班，要開始調(diào)整自己的心態(tài)，逐漸進(jìn)入到工作狀態(tài)，如果出現(xiàn)憂慮癥狀，注重多進(jìn)行深呼吸、喝杯咖啡。

>>>>03.適當(dāng)運(yùn)動

       工作之余，可以適當(dāng)參加些運(yùn)動，如跑步、乒乓球、游泳等讓身心動起來，出出汗，讓身體也慢慢適應(yīng)上班的強(qiáng)度。

>>>>04.均衡飲食

       由于春節(jié)期間，吃了大量的雞魚肉蛋，這時候的飲食就要注重以清淡為主，讓腸胃消化也輕松輕松，所以，蔬菜、水果、清粥是不錯的選擇。

>>>>05.睡眠充足

       睡眠要充足，保證每天8個小時的睡眠，早睡早起，調(diào)整好生物鐘，以適應(yīng)上班時間表，同時，保證精神飽滿，才有精力上好班。

2018，讓我們

一起堅(jiān)持，一起進(jìn)步，

一起奮斗，一起輝煌！